انا ميايجيني النوم بعض الرحلات اخذ منوم واكثر رحلاتي اشوف افلام

ماعرف انام للأسف وغالباٌ يصدع راسي اذا رحله طويلة مع اني من محبين الطيران

خصوصا اني اسافر درجة سياحية، لو درجة رجال اعمال في طائرة عريضة البندن اذا كان الكرسي Flat bed ممكن انام

فأقضي وقتي بالمعاناة:29:

محاولات النوم غالبا ما تنجح لذلك استغل الوقت في القراءة او الافلام او الالعاب
الحركة حتى لو كانت قليلة لابد من تمديد الارجل واليدين كل فترة

عن نفسي اقوم بتسجيل افضل البرامج التلفزيونية او المسلسلات الي اتابعها وتكون مدتها طويله واخزنها في الجوال واتابعها وانا في الطائرة