|
بعد هذه التجربة هل اجد فيكم الطبيب المداويا؟؟؟ السلام عليكم والرحمة ترددت جدا في كتابة هذا الموضوع "وارجوا ان لا اطرد من المنتدى بعده:24: ارجوكم خلوني وما راح اعيدها:15:" واول اسم خطر في بالي له هو"رحلتي الفظيعة في الطائرة الصغيرة " اسم غير مناسب ابداً لكنه يصف الحال. سافرت قبل حوالي اسبوع الى المدينة المنورة ولاول مرة في حياتي (والتي ركبت فيها الطائرة مايتجاوز ال100 مرة) اركب طائرة من المقاس S وقد كانت تابعة للخطوط السعودية وقد كانت تجربة شنيعة ومريعة بالنسبة لي :27:ليس لان الطائرة بها مايعيبها لا ابدا ولكن للرعب اللذي عشت فيه في رحلتي الذهاب و العودة , انا اصلا اعاني من فوبيا الطيران والمرتفعات (ولكم ان تتخيلو كيف يكون حال شخص اجتمعت فيه هذان النوعان من الفوبيا ومجموعة تخيلات والسيناريوهات اللتي كانت مقتصرة سابقا على سقوط الطائرة ومع التطور الحاصل في العالم اضيف اليه الاختطاف و...........الخ :12:, حمانا الله واياكم) مضافا الى ذلك ماتصدره الطائرات الصغيرة من اصوات و اهتزاز عند الاقلاع والهبوط ومابينهما كما ان الرحلة في الذهاب كانت مليئة بالمطبات الهوائية منذ اللحظة الاولى تشعر وكانك تسير على طريق اسفلتي كله مطبات او بالاصح وكان الطائرة كانت تسير على سفح جبل ورغم قصر زمن الرحلة وهو حوالي ساعة واحدة ولكني احسست وكانها كانت قرن من الزمان :yolks00770:اما في العودة فحدث ولا حرج لم تكن المطبات كثيرة لكن كان المطب الاكبر طريقة قيادة الكابتن للطائرة وكانه كان احد الشباب اللذين يقودون السيارت على الطرق السريعة بسسسسرعة وهم يتخطون السيارات امامهم (لم يكن هناك مايتخطاه هذا الكابتن بكل تاكيد سوى السحاب او ربما بعض الطيور لا اعلم لاني لم اكن بجوار كرسي السائق:20:) ثم انحرافه المفاجىء :10:وكانه يقوم بعمل" يو تيرن " بعد ان تخطاها وكانت اكبر "يوتيرنة" له عندما قاربنا على الهبوط مال بالطائرة بصورة كبيرة وكانت تلك القشة اللتي قصمت ظهر البعير:31: لانني في تلك اللحظة تيقنت تماما ان الطائرة تسقط وبداءت في تحصين بناتي والتشهد لكنني لم ابكي ابدا (لم ابكي ولم تتساقط دموعي خوفا من طول المسافة بيننا والارض رغم انني كنت واثقة انني ستاتيني جلطة في تلك اللحظة) والحمدلله ربنا ستر وهبطنا سالمين بعد ان سبقني كل من ضغطي وقلبي وكانو في انتظاري عندمدخل صالة القدوم وكانت تلك اللحظة اللتي اتخذت فيها قرارا حاسما وهو انه "اول واخر مرتين اركب فيها طائرة صغيرة وان الذهاب للمدينة في المرة القادمة سيكون سيراً على الاقداااااااااام" بعد وصولنا الى المنزل قالت لي ابنتي ذات ال7 سنوات واللتي وقفت بجواري خلال هذه المحنة العصيبة وتقطعت يدها من امساكي بها طوااال لحظات خوفي وهي تضحك على امها قالت ان الرجل اللذي كن يجلس الى يسارنا (ضحك حد الاكتفاء من حالتي "واللي مايشتري يتفرج"و كانت "فضيحتي بجلاجل":yolks00470:) الان اريد حلا جذريا لفوبيا الطيران وخصوصا ان لدينا النية بالسفر الى بريطانيا ولا اعتقد انني ساتحمل 7 ساعات من الطيران المتواصل او حتى المتقطع فهل اجد فيكم الطبيب المداوياااااا؟؟؟؟:yolks00330::dunno: |
في رأيي المتواضع.. فوبيا الطيران قد تزول بإذن الله لو تشغلين نفسك بالقراءة أو مشاهدة الأفلام بالطائرة أو تجربة الخدمات بالطائرة او استعمال الايباد للاطلاع واستخدام الألعاب وممكن مشاهدة الأراضي التي تمر عليها الطائرة :e01d: وتروحون وتردون بالسلامة بإذن الله |
اكثر مايضايقني في الطائرة هو انك تكون متيبس في الكرسي ولا تقدر ترحك رجولك وجسمك بحرية كافية .. ياليت يسمحون انه المسافرون يتمشون في الطائرة متى مايبون اما الخوف من الطائرة وفوبيا الطيران فهذا مو قادر افهمه صراحة لأن عمري ماحسيت فيه والحمدلله .. عالعكس احس بالاثارة والمتعة خصوصا لحظة الاقلاع والهبوط ياليت اللي عانى من هالمشكلة سابقا وقدر يحلها يقول لنا تجربته |
اقتباس:
|
ههههه مت من الضحك لأني شفت نفس الحالة كثير و الحقيقة كل واحد فينا عنده هذا الخوف بس تختلف درجته من شخص لاخر علاجه بشكل نهائي صعب حسب رأيي لكن ممكن التقليل منه تقليله يتم بمعرفة أن هذا شعور طبيعي و الكل يمر فيه و ممكن الواحد يشغل نفسه خلال الرحلة بشي يحبه مثل يقرأ كتاب أو يكتب مقال مثلاً او اذا كانت فيه اشغال عنده يجيب اللاب توب و يسويها خلال الرحلة أو يحمل افلام أو مقاطع طريفة و يشاهدها على الجوال بحيث ياخذ معه شاحن اضافي او اثنين أو عشرة حتى المهم تكفيه طوال الرحلة و بكذا يستمتع بالرحلة بدل ماتكون مصدر عذاب بالنسبة له مع التعود على هذا الاسلوب راح يختفي هذا الخوف تدريجياً بدون مساعدة أي ادوية أو الذهاب لمختص نفسي |
حبتين باندول نايت تنحل المشكلة ان شاءالله [emoji23] Sent from my iPad using Tapatalk |
بعد هذه التجربة هل اجد فيكم الطبيب المداويا؟؟؟ الحل توكلي على الله وقولي اللي كاتبه الله بيصير اذا مليتي قلبك بالتوكل صدقيني هالخوف بيروح |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحل ان شاء الله بسيط .. والعلاج بيدك انتي اول شي .. تحتاجين للتثقيف عن الطيران و رهاب الطيران والقراءة عن المطبات الهوائية واسبابها وغيره وحاولي تاخذي معاك مواد مقروءة أو مسموعة تسحب عليك الوقت في الطيارة واذا لزم الامر .. مثل ماقالت لك مشرفتنا منيرة .. حبه بندول نايت .. وارتاحي او حبوب استرخاء وازالة التوتر ومع الوقت وكثرة السفر راح تزيد الثقه وتختفي فوبيا الطيران وهذا الفيديو ان شاء الله يفيدك https://www.youtube.com/watch?v=nCHYzJR9onY |
اقتباس:
آمين يارب اقتباس:
ماشاءالله الله يديمها عليك نعمة ويرزقنا كونك ماتخاف بالنسبة لي الاقلاع والهبوط مرعبات بس ابدا مامثل المطبات:27:. اقتباس:
فعلا الواحد إذا انشغل شوي ممكن ينسى والله انا عن نفسي مااعتقد يروح لاني صار لي سنين اسافر رايحة رادة بس مو رحلات طويلة وكل مرة كاني راكبة الطيارة لاول مرة بس احاول السفرة الجاية اكتر من الملهيات اجهزةوكتب على قولك اقتباس:
لكن صراحة انا ابدا مو مع ان الواحد ياخد حبوب من دون سبب مرضي واكيد انت كمان. اقتباس:
إن شاءالله والله متشوقة للرحلة جدا ورايحة رايحة بس ربنا يسهلها إن شاءالله اقتباس:
عاد تصدق انا عندي خلفية بسيييييييطة عن المطبات كل اللي اعرفو انها تقريبا جيوب هوائية(ولا غلطانة) لكن حاتبع نصيحتك واعرف اكتر عنها هههه حل منيرة مناسب بس ويييين مع العيال اخد حبوب وانام كمان :28:لكن صراحة انا ابدا مش مع ان الانسان ياخد حبوب للنوم اوحتى للتوتر شاكرة لك الفيديو صراحة لسة ماشفته بس حاشوفه اكيد وبإذن الله اكيد حاستفيد منه شاكرة لكم مروركم جميعا" |
اقتباس:
وهذا يقولونه المضيفين بعد واعتقد الاماراتيه تضع هالنصيحة في شاشات العرض للحمايه من تورم القدمين انا مثلك اشعر بالاثارة والفرح في الاقلاع والهبوط |
ام همس احسن شي تقرأين القرآن بالطائرة او تسمعين القرآن وان شاءالله يذهب عنك الخوف او اخذي حبتين بنادول نايت ونامي بالطائرة....لا تقولين ما اكل حبوب بدون ما اكون مريضه وهذا شتسمينه مو مرض الفوبيا لا اخذيهم وماراح يؤثرون فيك لانك راح تنقلين الخوف للعيال وبدال ما يستمتعون بالرحلة بيقعدون يفكرون بالخوف ويفكرون اشلون يطمنونك وثقي بان اي شي بيصير راح يصير مثل ما كتبه الله وقدره لكم رحله سعيدة وموفقه لكم وان شاءالله اشوفج بلندن :6: |
هلا اختي ام همس معي نفس المشكلة (فوبيا الطيران والاماكن المرتفعه) وعانيت كثير منها في السفر وحاولت اعالج عن طريق الحرية النفسية ولكن ما تحسنت الا بنسبة بسيطة . اما رحلة المدينة فقد حصل لي نفس الشي :26: طلعت في رحلة من الرياض للمدينة وكانت الطياره صغيرة وصادف الوقت انه قبل الحج بكم شهر وكان المطار زحمة والطيارات تشوفها جنبك في الجو من كثرها ولا عطوا الطيارة اذن هبوط وقعد الطيار يلف فوق سماء المدينة وكل شوي يدعس ويهدي الى ما هبطنا بسلام ومرضت عقبها صداع وحرارة وتعب :15: الله يرزقنا مثل هاللي من يركب الطيارة الى ينزل وهو نايم :14: |
كلامك صحيح حصلت لي كنت بطائره صغيره وقديمه من القرن السادس عشر كنت مسافر من ولاية الينوي الى نيويورك وكان وقتها ازمة وقود الكابتن قائد الطائره كان يقتصد في الوقود ويوقف المحرك وقبل ماتوصل الطائره الارض يشغل من جديد ومنها وانا كلما ركبت طياره اعتقد ان التواير بتبنشر علينا واحنا في الجو وشلون نغيّر البنشر ؟؟؟ ومازلت أحلم بهذا الشيء :21::21::21: الله يستر وماتصير . أشوف احسن حل لك تروحين بريطانيا بر او بحر |
الله يعينج اختي انا اتفق مع ام حسين ما في أفضل من قراءة القران الكريم او الاستماع اليه يفضّل قبل الإقلاع ان نمضغ العلكة اللبان حتى يخفف من الضغط و نزلي ألعاب على الايباد او الموبايل تخليج تندمجين فعلا و تنسين اللي حولج حتى لو صادفتكم مطبات هوائية العبه راح تخليج تكملين لانج تبغين تحققين الفوز بالتوفيق |
فيه ناس عندهم هذي الحالة الخوف من الاماكن المرتفعة او ركوب الطائرة اذكر واحد من الشباب كان مايخاف يسافر بالطائرة ومره حطيته بالامر الواقع حجزت واعطيته التذاكر حاول يأخرنا الى ان تقلع الطائرة ولكن لحقنا بالوقت الاخير وطلعنا وبعدها يقول راح الخوف افضل حل اشغلي نفسك بأي شي ولاتفكري بالطائرة |
اقتباس:
احرجتيني:32: فعلا الفوبيا مرض:12:وفعلا مرة مرتين ما راح ياثر الباندول إن شاءالله وفعلا ممكن بناتي يتاثرو اتمنى ويشرفني( كما شرفني مرورك ) إني اقابلك ياأم حسين ورحلة سعيدة لكم كمان :6: اقتباس:
إن شاءالله ربي ييسرها من عنده شاكرة لك مرور اخ أحمد اقتباس:
إن شاءالله شاكرة لك مرورك اختي هاوية الاسفار اقتباس:
عاد إذا بنشرت الطيارة لازم يطلعوك انت تصلحها (عشان لاتحكي القصة دي تاني لاي شخص) وماتخاف اكل واحد فطيرة جبنة من لوزين (تصبيرة) والموضوع حيكون ساااااهل:32: بر من اي طريق يااخ سامي والطرق كلها مسكرة الله يصلح حال بلاد المسلمين يارب شاكرة لك مرورك اقتباس:
آمين يارب لكن باين ان لازم نسهر قبلها عشان ننام اول مانركب الطيارة وعلى قول منيرة وامحسين حبتين بنادول نايت هدا اسلم حل شاكرة لك مرورك اخ فهد |
قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا انا اموت خوف وقت الاقلاع والمطبات الهوائية برحلات ماليزيا ياوووويل حالي:e023: لكن احاول اشغل نفسي بأي شي نفسي انام بالطيارة وشكلي ببلع بنادول نايت لكن فعلا القرآن ثم القرآن ثم القرآن الله يتمم لكم سفرتكم على خير ويحفظ بناتك ويخليك لهم قدوة:18: |
الحل بسيط خالص جدا بلاها طيران خالص أطلعي بالسياره لأقرب بلد فيها ميناء ومنها خذي سفينه :(7): أو خديها مشي ، بيقولوا المشي رياضه :(34): |
| الساعة الآن 11:34 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO