|
اقتباس:
النور نورك يابو معتز حفظك الله ابشرك الامور طيبة ولله الحمد موجود هنا وهناك يا صديقي ولكن في بعض الاحيان يصاب الانسان بحالة من التبلد الحسي والشرود الذهني اللي يخليك مالك نفس تسوي اي شي!! لا ودخلنا في الشتوية بعد ،، يعني بندخل في حالة الصقيع والتقوقع بداخل الفروه واللطمه حتى الكوب ماودك ترفعه :e30b: ، ، اخباركم ؟ علومك ؟ ياهل المركآز ؟ |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. https://i.pinimg.com/originals/25/31...10f2ff9378.jpg |
اقتباس:
يا ربي لك الحمد و الله يديم علينا و عليكم نعمة الصحة و العافية أما الأخبار في المركاز .. الأمن مستتب و الهدوء سائد في كل نواحي المركاز و المنتدى بشكل عام فيما عدا قفشات "القحطاني" الطريفة التي تترك أثر طيب في النفس :e306::e306: |
جعله دوم يابو معتز يعني المنتدى كله هادئ وراكد وانا احسب اني الوحيد اللي دخلت البيات الشتوي !!! على كذا يبغالنا دفايات ودوافير عندنا على شان يتحرك المنتدى والا بتجينا فترة تدخل وتقول السلام عليكم وتطلع ويجيك الرد بعد ثلاثه ايام " وعليكم السلام" وخلاص انتهى الموضوع :e049: زين القحطاني موجود يحرك الركود ويحيي الوفود ويعزف العود :e03c: ترى يمدحون صوته في الشيلات والشعبي :e307: |
مساء الخير يا وجيه الخير هل تطعمتو من الإنفلونزا الموسمية سمعنا دكاترة وغيرهم يحذرون منها والصحة تنصح فيها انا ماعمري اخذتها والحمد لله الامور طيبه https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...29a7da1ee9.jpg تم الإرسال من SM-N960F باستخدام Tapatalk |
مساء الخير من الشاليه والجو البارد https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...05f9cb1fbe.jpg بن قوت اخذها مافيها شي انا اهلي ياخذونها من سنين و اولت العام لما كنت مع خالي علاج المستشفى نصحنا ناخذها كل سنه Sent from my iPhone using Tapatalk |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يا جميلين صراحة ما انصح احد ياخذ لقاح الانفلونزا والله اهلي اغلبهم أخذها و مرضوا السنة اللي راحت و واحد من اخواني جته الحمى ولا قد جته الحمى الا قبل ١٥ سنة و السنة االي راحت واللي ما أخذها بخير وصحة هههههههه أصعب و اخيس حاجة ممكن تصير لك في الشتاء الجلسة الرهيبة وانت لابس الفروة و لما تضبط الجلسة تشوف جوالك على الشاحن عن بعد. و تطلع لك خيارين أصعب من الخيارات اللي في من سيربح المليون.. هل اخرب الجلسة واقوم اخذ الجوال؟ ولا اقعد دام الجلسة زانت والله يصبرك يا روح ع الطفش هههههههه لانه مستحيل تتكرر الجلسة الجميلة لو قمت من مكانك |
|
صبآح الخير اينما كنتم :e04d: ، ، ، |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. "صباح النشاط و اللياقة و الرشاقة" https://images.squarespace-cdn.com/c...+nutrition.jpg |
|
اللى بيأخذ تطعيم الأنفلونزا الموسمية يتوكل على الله كثير ناس أخذوها و الحافظ الله .. و لا أتوقع وزارة الصحة راح تسمح بأخذ اللقاح أذا كان فيه أضرار جانبية ولو بنسبة 0.00001% https://pbs.twimg.com/media/ElqAFaHX...name=4096x4096 |
|
صبااااااحكم حضوررر صباحكم بداية جديدة :e013: نوفمبر جاااء |
اقتباس:
|
GOOD MOORING EVRY BADY Beautiful atmosphere I will take the vaccine and trust in God https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...dce9caab87.jpg تم الإرسال من SM-N960F باستخدام Tapatalk |
قواكم الله ياللي بتاخذون اللقاح وعطونا خبر |
:31::31::9: |
اقتباس:
|
اقتباس:
الله ينفع به يا أبو نواف ... و قدامك العافية أنشاء الله |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. صباح النشاط و الرياضة https://lh3.googleusercontent.com/pr...pkWh5FVoUM7kFA |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صبحكم الله بالخير جميعا https://www.arabtrvl.com/up/uploads/...6531578956.jpg |
السلام عليكم صباح الخير للجميع من المحيط للخليج |
اقتباس:
وعليكم السلام والرحمه يابو سيف صبحك الله بالنور والسرور بشرنا عن صحتك ؟ وكيف الشمال واجواء الشمال ؟ بديتوا تشبون الضو ؟ :e049: |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. "صباحكم رياضة و نشاط و حماس" https://i.pinimg.com/originals/17/10...57396e4bec.gif |
هلا بك ابو عبدالله ابشرك الأمور طيبه ولله الحمد امس امطار خفيفة وشبة الضو لا بد منها جهزت خيمة بالسطح وعملت جلسة استعداد للشتاء |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. يسعد صباحكم و كل أوقاتكم بالخير و المسرات "و مع القهوة ... يكتمل الصباح و تستمر البهجة" "الصورة من عند أبو معتز" https://pbs.twimg.com/media/DPsZd_oXkAEMNsc.jpg |
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله هلا بصديقي ابو معتز صاير لك كم يوم وانت تنزل صور التمارين والآلات الرياضه شكلك مجدد الاشتراك في الصاله صح :14: |
اقتباس:
جعلها امطار خير وبركة شبة الضو وانت داق اللطمه ولابس الفروة تخليك تعيش اجواء الآسكا واللحظات البارده ماناقصك الا رجل الثلج تسويه وتحط له منقار وعيون :29: شكل الخيمه فوق السطح لها طابع جميل وخصوصاً لما تحط عليها الانوار الصغيره اللي على شكل ستاره تعطيك جو |
اقتباس:
يا هلا بصديقي أبو عبدالله ... و الله الأشتراك فعال جددته في بداية مارس 2020 و بعد أسبوع تم أغلاق النوادي... و أوقفت الأشتراك للجميع .. و بعد أن أعيد العمل بالنوادي الرياضية ما رحت و لا يوم لأن الوضع بصراحة ما يحمس و لازم حجز موعد قبل الروحة و الأحتياطات :9: و كثرة اللى يترددون على المركز !! المهم أن تمارين المركز أصبحت تمارس بالمنزل |
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله صباح النور والسرور يابو مهآب استمتع بالقهوة يا صديقي استمتع دامها تزين المزاج :e24d: |
اقتباس:
صادق يابو معتز الاوضاع مازالت متأرجحه واللي مازال يحاتي ويفكر ويبي يتفادى الاصابه يبتعد عن المكان المغلق واللي يجتمع في الكثير من الناس على الرغم من ان النوادي ماخذه احتياطاتها ولها شروط مشدده لكن الواحد يوسوس !!! |
اقتباس:
و الله الموضوع مو وسواسة أكثر من أنه أرتباط بالوقت ... النادي محددين عدد الزوار في كل ساعة يتم الحجز فيها لتفادي الأزدحام بالمركز و تطبيق التعليمات الخاصة بالتجمعات ... و لكن بالنسبة لي شخصياً كنت سابقاً أروح أي وقت و في أي ساعة و أبقى في النادي الوقت اللى يناسبني و حالياً أختلف الوضع لابد من حجز التوقيت و الخروج في نهايته ... و بصراحة هالشئ ما ناسبني فجلبت النادي بالبيت أجهزة و تمارين |
وكيف الفرق يابو معتز ؟ هل جو البيت يعزز التمارين ويحمس؟ بالنسبه لي اشوف ان جو الصاله والمرافق الموجوده فيها افضل من البيت !!! |
اقتباس:
طبعاً اللى يبي يقارن بين شيئين لازم يكونون من نفس الفئة فما تقدر نقارن بين النادي و مرافقه و المنزل لفارق التجهيزات و أنا شخصياً عندي أحتياج يختلف عن البعض فمثلاً وجود سير كهربائي و دراجة و بعض الأجهزة الخفيفة التى تحافظ على اللياقة تؤدي الغرض بعكس من يهدف إلى بناء العضلات و التى تحتاج إلى أجهزة تمارين الحديد و الأثقال .. "دائماً أتبع مبدأ ... أخلق من ما يحيط بك علمك الخاص" نقطة مهمة .. كم شخص أستفاد من وجود الأجهزة بالمنزل هنا اللغز الجميع أستفاد و عمل برنامجه الخاص |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
|
اقتباس:
هنا مربط الفرس !! الفائده في البدايات اعتقد ، الحماس راح يكون عالي لكن مع الوقت يبدأ الوضع مائل للركود . بعكس الصاله المزحومه واللي تثير حماسك لما تنظر لليمين وتلاقي واحد في سنك وانشط منك، وتنظر لليسار وتشوف مجموعة شباب يحمسون خويهم ويصايحون عليه كييب أب ،،، كييب أب .:61: |
| الساعة الآن 02:28 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO