فراق الحبيب عادة يخلف الحزن والشعور بالألم والإحساس بالافتقاد والحنين للذكريات ، مراحل الفراق تبدء من مرحلة شعور بالحزن والألم وإنكار ما حدث وصولاً إلي مرحلة اجتيازه ، هذه التجربة القاسية لا بد ان يتعرض لها كل مرتحل لمكان ما قد عشقة أو ارتبط بها جراء حدثاً ما ، يحدث الفراق برغبة منا أو رغماً عنا ، قد يكون زمن حدوثه قصيراً أو طويلاً .

المرتحل يجب عليه ان يحفز ويشجع نفسة و علي التمسك بالأمل " أمل العودة يوماً ما " مما يساعدك التخلص من مشاعر إنكار الواقع و يساعدك علي الخروج من حالة الحزن والألم وتهيئة النفس لقبول الوضع الراهن.