X سُعداء بتواجدكم بيننا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ، نأمل منكم زيارة صفحة شروط الإستخدام ، تفضلوا مشكورين بالتسجيل*** اضغط هنا *** لإثراء الجميع بخبراتكم السياحية
Loading...



عدد المعجبين5593الاعجاب
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-10-2018, 01:24 PM   #1

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,659



افتراضي


الخيارات كثيرة


اللحوم بانواعها
الفواكة والخضار

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 08:07 AM   #2

مميز تركيا

الصورة الرمزية الفراهيدي
 
تاريخ التسجيل :  Sep 2015
رقم العضوية : 6001
الدولة : ولايـة عـرعـر
الجنس : ذكر
المشاركات : 3,423



أوسـمـة: الفراهيدي

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي


^^

صباح الأنور

ايه هذا الكلام الزين

بجيب كوبي وأجيكـ

 

توقيع : الفراهيدي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الفراهيدي غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 08:31 AM   #3

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,722



افتراضي



^^

صباح الأنور

ايه هذا الكلام الزين

بجيب كوبي وأجيكـ
هلا ابو سيف .. حياك ...

ألحق الفطائر ... توها طالعة من الفرن ...

 

Abu Muataz غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 08:28 AM   #4

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,659



افتراضي


صباح النور


بالعافية عليكم
افطرت قبلكم وهالحين وقت القهوة



حلو انك سويت الفحوصات الدورية يابو معتز
لي فترة احاول اسويها ماكو وقت وتحتاج صيام

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 08:36 AM   #5

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,722



افتراضي



صباح النور


بالعافية عليكم
افطرت قبلكم وهالحين وقت القهوة



حلو انك سويت الفحوصات الدورية يابو معتز
لي فترة احاول اسويها ماكو وقت وتحتاج صيام
هلا ابو غسان .... يسعد صباحك ...

منؤشة زعتر ما بتضر .... هيك بيؤولو

و الله الفحوصات و مراجعة الطبيب .. لازم .. تعرف عادتنا الغذائية و نمط الحياة من تالي صار يؤثر
علينا .. في كل شئ ... الله المستعان ...

و الصيام لازم علشان سحب الدم ... "أنا أصوم 10 ساعات قبل التحليل "

الله يمتعنا و يمتعكم و جميع الأخوة و الأخوات بالصحة و العافية ...

 

Abu Muataz غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 11:07 AM   #6

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,659



افتراضي


تقرير جديد عن النيبال
و رحلات الهايكنق


https://www.arabtrvl.com/vb/t38028.html

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 12:50 PM   #7

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,890



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي



تقرير جديد عن النيبال
و رحلات الهايكنق


https://www.arabtrvl.com/vb/t38028.html
تقرير رائع وأول مرة بالمنتدى عندنا تقرير من هذا النوع
ياريت الكل يشارك ونشجع صاحب التقرير

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 12:30 PM   #8

مسافر جديد

الصورة الرمزية أم اللؤلؤتين
 
تاريخ التسجيل :  Aug 2018
رقم العضوية : 21407
الجنس : انثى
المشاركات : 34



افتراضي


جزاكم الله خيرا

 

أم اللؤلؤتين غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 12:52 PM   #9

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,722



افتراضي


و الله يا جماعة ... جربت رجيم قبل فترة ... أسمه الرجيم السويدي
يعتمد على الأبتعادعن السكر و النشويات بشكل عام
و تأكل وجباتك بدون خبر أو رز .. و كل شئ تأكله بالملعقة
و الطبخ يكون بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ...
و مسموح تأكل أي شئ ما عدا الخبر و الرز و المكرونة و البطاطس
يعني مرقة الخضار تأكلها بالملعقة ... المصقعة بالملعقة .. ايدام فاصوليا بالملعقة
و الزبادي عادي كامل الدسم .... و اللبن
و الله العظيم تحسنت صحتي ..و أنخفض معدل السكر التراكمي

و كنت أمشي بشكل يومي حوالي 5 كيلو .... و في النهاية نزل وزني حوالي 11 كيلو

 

Abu Muataz غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 01:14 PM   #10

عضوة قديرة

الصورة الرمزية عاشقة مسقط
 
تاريخ التسجيل :  Mar 2015
رقم العضوية : 2617
الدولة : مسقط
الجنس : انثى
المشاركات : 449



افتراضي



و الله يا جماعة ... جربت رجيم قبل فترة ... أسمه الرجيم السويدي
يعتمد على الأبتعادعن السكر و النشويات بشكل عام
و تأكل وجباتك بدون خبر أو رز .. و كل شئ تأكله بالملعقة
و الطبخ يكون بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ...
و مسموح تأكل أي شئ ما عدا الخبر و الرز و المكرونة و البطاطس
يعني مرقة الخضار تأكلها بالملعقة ... المصقعة بالملعقة .. ايدام فاصوليا بالملعقة
و الزبادي عادي كامل الدسم .... و اللبن
و الله العظيم تحسنت صحتي ..و أنخفض معدل السكر التراكمي

و كنت أمشي بشكل يومي حوالي 5 كيلو .... و في النهاية نزل وزني حوالي 11 كيلو


ممتاز جدا,,,, اهم شي تحافظ على النزول

كنت فتره اتبع نظام الكيتو دايت،،، و يقولوا ان لما تعود جسمك ان يستمد الطاقه من الدهون بدل النشويات بتشعر بتحسن عام في الصحة و التركيز و الذاكره و بيكون عندك نشاط طول اليوم
لان الدهون مصدر نظيف للطاقة

 

توقيع : عاشقة مسقط

عُمــــــــــانيون حيث نكـــــــون ،،،،،داخلنا عُمــــــــــــان هوى
و أين نعيش أو نحيا،،،عُمــــــــان لنا تراب و سمـــــــــا
عاشقة مسقط غير متواجد حالياً  
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مركاز العرب المسافرون 7 q8ya metnaqla عام 4325 03-01-2021 08:18 AM
العرب المسافرون تقرير الغرب والشرق الامريكي اربع ولايات 2015-2016 ابو طلال* أبو طلال* بوابة امريكا 174 28-06-2018 02:32 AM
العرب المسافرون F.A.H.D بوابة الكاميرات 14 08-03-2015 02:41 PM

الساعة الآن 06:19 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO