5593الاعجاب
17-10-2018, 11:07 AM
| #1401 |
| مجلس الإدارة   تاريخ التسجيل : Dec 2014 رقم العضوية : 16 الدولة : فضاء العرب المسافرون الجنس : ذكر المشاركات : 31,869 |  |
|
|
17-10-2018, 11:36 AM
| #1402 |
| عضوة قديرة  تاريخ التسجيل : Mar 2015 رقم العضوية : 2617 الدولة : مسقط الجنس : انثى المشاركات : 449 |
جزاك الله خير ابو معتز و لكن نتبع نظام غذائي يعادي المعجنات و أخواتها
|
|
|
|
17-10-2018, 12:00 PM
| #1403 |
| مجلس الإدارة تاريخ التسجيل : Dec 2014 رقم العضوية : 16 الدولة : فضاء العرب المسافرون الجنس : ذكر المشاركات : 31,869 |
اهم شي بالنظام الغذائي حسب تجربتي الابتعاد عن 3 اشياء : السكر بجميع انواعه الحليب و مشتقاته الخبز بجميع انواعه
|
|
|
|
17-10-2018, 12:30 PM
| #1404 |
| مسافر جديد  تاريخ التسجيل : Aug 2018 رقم العضوية : 21407 الجنس : انثى المشاركات : 34 |
|
|
|
|
17-10-2018, 12:39 PM
| #1405 |
| عضوة قديرة تاريخ التسجيل : Mar 2015 رقم العضوية : 2617 الدولة : مسقط الجنس : انثى المشاركات : 449 |
و الله يا أبو غسان مخطفينها حياتنا تجارب المشكله نظام حياتنا غير الاجانب،،، ما نقدر نمتنع عن هذه الاشياء على طول يعني لما اروح عند أهلنا صعب اقولهم انا ما اكل سكر و خبز و رز و حليب و جبن،،، بيقولوا لي روحي بيتكم و لا تجي مره ثانيه و لكن فعلا صحتي تحسنت كثير بالامتناع عن السكر و الطحين بأنواعه
|
|
|
|
17-10-2018, 12:52 PM
| #1408 |
| مراقب العرب المسافرون  تاريخ التسجيل : May 2016 رقم العضوية : 9529 الدولة : المملكة العربية السعودية الجنس : ذكر المشاركات : 15,722 |
و الله يا جماعة ... جربت رجيم قبل فترة ... أسمه الرجيم السويدي يعتمد على الأبتعادعن السكر و النشويات بشكل عام و تأكل وجباتك بدون خبر أو رز .. و كل شئ تأكله بالملعقة و الطبخ يكون بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ... و مسموح تأكل أي شئ ما عدا الخبر و الرز و المكرونة و البطاطس يعني مرقة الخضار تأكلها بالملعقة ... المصقعة بالملعقة .. ايدام فاصوليا بالملعقة و الزبادي عادي كامل الدسم .... و اللبن و الله العظيم تحسنت صحتي ..و أنخفض معدل السكر التراكمي و كنت أمشي بشكل يومي حوالي 5 كيلو .... و في النهاية نزل وزني حوالي 11 كيلو
|
|
|
|
17-10-2018, 01:14 PM
| #1409 |
| عضوة قديرة تاريخ التسجيل : Mar 2015 رقم العضوية : 2617 الدولة : مسقط الجنس : انثى المشاركات : 449 |
ممتاز جدا,,,, اهم شي تحافظ على النزول كنت فتره اتبع نظام الكيتو دايت،،، و يقولوا ان لما تعود جسمك ان يستمد الطاقه من الدهون بدل النشويات بتشعر بتحسن عام في الصحة و التركيز و الذاكره و بيكون عندك نشاط طول اليوم لان الدهون مصدر نظيف للطاقة
|
|
|
|
17-10-2018, 01:23 PM
| #1410 |
| مجلس الإدارة تاريخ التسجيل : Dec 2014 رقم العضوية : 16 الدولة : فضاء العرب المسافرون الجنس : ذكر المشاركات : 31,869 |
بالضبط الدهون ما منها خوف كل المشكلة في السكريات والنشويات
|
|
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مركاز العرب المسافرون 7 | q8ya metnaqla | عام | 4325 | 03-01-2021 08:18 AM |
| العرب المسافرون تقرير الغرب والشرق الامريكي اربع ولايات 2015-2016 ابو طلال* | أبو طلال* | بوابة امريكا | 174 | 28-06-2018 02:32 AM |
| العرب المسافرون | F.A.H.D | بوابة الكاميرات | 14 | 08-03-2015 02:41 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
