X سُعداء بتواجدكم بيننا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ، نأمل منكم زيارة صفحة شروط الإستخدام ، تفضلوا مشكورين بالتسجيل*** اضغط هنا *** لإثراء الجميع بخبراتكم السياحية
Loading...



عدد المعجبين10914الاعجاب
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-03-2022, 03:19 PM   #1

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,659



افتراضي


احلى شكشوكة يابو نواف
قبل رمضان

السؤال
ينقص ولا يزيد وزنك في رمضان ؟؟؟

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 24-03-2022, 10:27 AM   #2

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,890



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي



احلى شكشوكة يابو نواف
قبل رمضان

السؤال
ينقص ولا يزيد وزنك في رمضان ؟؟؟
يزيد يا ابو غسان

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 29-03-2022, 12:43 PM   #3

مسافر خبير

 
 
تاريخ التسجيل :  Jun 2018
رقم العضوية : 19996
الجنس : ذكر
المشاركات : 2,702



افتراضي



احلى شكشوكة يابو نواف
قبل رمضان

السؤال
ينقص ولا يزيد وزنك في رمضان ؟؟؟



اسعد الله مسائكم بكل خير

بالنسبة لي ، مايزيد ولا ينقص لان نفس الاكل

اللي اكله في رمضان هو اللي قبل رمضان مع

اختلاف بسيط مع محاوله تقليل السكريات بقدر

الامكان على شان كذا انا محافظ عى وزني على

طول .

 

ابو عبدالله7 غير متواجد حالياً  
قديم 29-03-2022, 12:56 PM   #4

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,722



افتراضي





اسعد الله مسائكم بكل خير
بالنسبة لي ، مايزيد ولا ينقص لان نفس الاكل
اللي اكله في رمضان هو اللي قبل رمضان مع
اختلاف بسيط مع محاوله تقليل السكريات بقدر
الامكان على شان كذا انا محافظ عى وزني على
طول .
يسعد مساك يا أبو عبدالله
"مين الغيبات .. ؟"

 

توقيع : Abu Muataz

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Abu Muataz غير متواجد حالياً  
قديم 23-03-2022, 03:26 PM   #5

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,659



افتراضي


أنا وزني يزيد حول 5 كلغ
أتوقع بسبب نوعية الأكل مع أني ما أكل حلا
عطونا طريقة صحية لمنع الزيادة
ولا عندكم نفس المشكلة

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 24-03-2022, 10:29 AM   #6

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,890



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي



أنا وزني يزيد حول 5 كلغ
أتوقع بسبب نوعية الأكل مع أني ما أكل حلا
عطونا طريقة صحية لمنع الزيادة
ولا عندكم نفس المشكلة
زيادة الوزن مو بس من الحلى لاتنسى الكبب والسمبوسه والمعجنات
هالسنة الكويتيين شادين حيلهم بالتجهيز للغبقات في رمضان بعد انقطاع سنتين

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 23-03-2022, 03:38 PM   #7

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية بن قوت
 
تاريخ التسجيل :  Mar 2015
رقم العضوية : 2455
الدولة : الظهران
الجنس : ذكر
المشاركات : 9,537



افتراضي


هلا وغلا ابو غسان
سبحان الله في رمضان مايتغير وزني
واحس ان وزني زايد
اشيك على الميزان نفسة
لكن تحس بالتخمة او الشبع
يمكن من المقليات الكثيرة

والعادة في رمضان قبل الفطور لازم امشي 5 كلم على الاقل
في كورنيش الخبر
وفي الليل في وقت اللياقة

 

توقيع : بن قوت

بن قوت غير متواجد حالياً  
قديم 23-03-2022, 05:10 PM   #8

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,659



افتراضي


هلا أبو نواف
قبل الفطور مثلك أمشي قرابة 5 كلم
واشتري الفول والمعصوب بالطريق
أما بالليل على المسلسلات ثم نوم مع التخمة

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 23-03-2022, 05:28 PM   #9

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,722



افتراضي


يا هلا ابو غسان …
سبحان الله البعض يبان عليهم زيادة الوزن و لكن في الحقيقة
هي بسبب كثرة شرب السوائل وقت الأفطار و فترة الليل طوال الشهر
أنا شخصيًا وزني ثابت قبل و بعد تقريباً و الحمد لله
المهم عندي ما يتغيير جدولي عن باقي أشهر السنة "سهر ما فيه"

 

توقيع : Abu Muataz

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Abu Muataz غير متواجد حالياً  
قديم 24-03-2022, 10:31 AM   #10

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,890



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي



يا هلا ابو غسان …
سبحان الله البعض يبان عليهم زيادة الوزن و لكن في الحقيقة
هي بسبب كثرة شرب السوائل وقت الأفطار و فترة الليل طوال الشهر
أنا شخصيًا وزني ثابت قبل و بعد تقريباً و الحمد لله
المهم عندي ما يتغيير جدولي عن باقي أشهر السنة "سهر ما فيه"
في رمضان الدوام يتأخر يصير الساعه 10 وهالتوقيت يساعدنا على السهر

 

الايمان غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مركاز العرب المسافرون 8 Abu Muataz عام 5875 02-01-2022 08:29 AM
مركاز العرب المسافرون 7 q8ya metnaqla عام 4325 03-01-2021 08:18 AM
مركاز العرب المسافرون 5+6 احمد الحربي عام 6201 02-01-2020 01:53 PM

الساعة الآن 04:47 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO