X سُعداء بتواجدكم بيننا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ، نأمل منكم زيارة صفحة شروط الإستخدام ، تفضلوا مشكورين بالتسجيل*** اضغط هنا *** لإثراء الجميع بخبراتكم السياحية
Loading...



عدد المعجبين5593الاعجاب
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-10-2018, 01:14 PM   #1

عضوة قديرة

الصورة الرمزية عاشقة مسقط
 
تاريخ التسجيل :  Mar 2015
رقم العضوية : 2617
الدولة : مسقط
الجنس : انثى
المشاركات : 449



افتراضي



و الله يا جماعة ... جربت رجيم قبل فترة ... أسمه الرجيم السويدي
يعتمد على الأبتعادعن السكر و النشويات بشكل عام
و تأكل وجباتك بدون خبر أو رز .. و كل شئ تأكله بالملعقة
و الطبخ يكون بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ...
و مسموح تأكل أي شئ ما عدا الخبر و الرز و المكرونة و البطاطس
يعني مرقة الخضار تأكلها بالملعقة ... المصقعة بالملعقة .. ايدام فاصوليا بالملعقة
و الزبادي عادي كامل الدسم .... و اللبن
و الله العظيم تحسنت صحتي ..و أنخفض معدل السكر التراكمي

و كنت أمشي بشكل يومي حوالي 5 كيلو .... و في النهاية نزل وزني حوالي 11 كيلو


ممتاز جدا,,,, اهم شي تحافظ على النزول

كنت فتره اتبع نظام الكيتو دايت،،، و يقولوا ان لما تعود جسمك ان يستمد الطاقه من الدهون بدل النشويات بتشعر بتحسن عام في الصحة و التركيز و الذاكره و بيكون عندك نشاط طول اليوم
لان الدهون مصدر نظيف للطاقة

 

توقيع : عاشقة مسقط

عُمــــــــــانيون حيث نكـــــــون ،،،،،داخلنا عُمــــــــــــان هوى
و أين نعيش أو نحيا،،،عُمــــــــان لنا تراب و سمـــــــــا
عاشقة مسقط غير متواجد حالياً  
قديم 17-10-2018, 01:23 PM   #2

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 32,186



افتراضي







ممتاز جدا,,,, اهم شي تحافظ على النزول

كنت فتره اتبع نظام الكيتو دايت،،، و يقولوا ان لما تعود جسمك ان يستمد الطاقه من الدهون بدل النشويات بتشعر بتحسن عام في الصحة و التركيز و الذاكره و بيكون عندك نشاط طول اليوم
لان الدهون مصدر نظيف للطاقة
بالضبط الدهون ما منها خوف
كل المشكلة في السكريات والنشويات

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة متواجد حالياً  
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مركاز العرب المسافرون 7 q8ya metnaqla عام 4325 03-01-2021 08:18 AM
العرب المسافرون تقرير الغرب والشرق الامريكي اربع ولايات 2015-2016 ابو طلال* أبو طلال* بوابة امريكا 174 28-06-2018 02:32 AM
العرب المسافرون F.A.H.D بوابة الكاميرات 14 08-03-2015 02:41 PM

الساعة الآن 01:02 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO