X سُعداء بتواجدكم بيننا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ، نأمل منكم زيارة صفحة شروط الإستخدام ، تفضلوا مشكورين بالتسجيل*** اضغط هنا *** لإثراء الجميع بخبراتكم السياحية
Loading...





عدد المعجبين74الاعجاب
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-01-2017, 01:32 PM   #1

مشرف البوابة العامة

الصورة الرمزية احمد الحربي
 
تاريخ التسجيل :  Feb 2015
رقم العضوية : 1735
الدولة : السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 2,829



افتراضي هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقرونٍ طويلة، تم استعمال التمر كمُحلِّي طبيعي في بلاد الشرق الأوسط وأفريقيا على اختلاف طريقة أكله. فالبعض يُفضِّل تناوله في صورته الطازجة وهو البلح، أما ثقافات أخرى تُفضل تجفيفه وتناوله تمرًا.


وعلى اختلاف طريقة تناوله، إلا أن التمر يختص بالعديد من الفوائد الغذائية المدهشة! فعلى الأقل، هناك 15 معدن مختلف وبروتين يحتوي على 23 نوع مختلف من الأحماض الأمينية التي لا تتواجد في معظم الفواكه الشعبية الأخرى.



ماذا تفعل حبتين من التمر في الجسم يوميًا ؟

ويُعتبر التمر عنصر غذائي مثالي نظرًا لمحتوياته من المواد الغذائية الأساسية المفيدة للنمو السليم للجسم. ومن أبرز الفوائد التي تنعكس على تناول التمر بمعدل حبتين يوميًا:



تحسين الهضم
التمر والبلح من الثمار الغنية بالألياف القابلة للذوبان والضرورية لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه يُزوِّد القناة الهضمية بالمياه لتحسين الهضم.



تقليل ضغط الدم المرتفع
حبتان من التمر يوميًا تُزودان الجسم بحوالي 50 ملغم من المغنيسيوم ما يعمل على توسعة الأوعية الدموية. وأظهرت الدراسات أن الجسم يحتاج إلى 370 ملغم من المغنيسيوم يوميًا لخفض ضفط الدم المرتفع والحفاظ عل تنظيمه.



تقوية القلب
من الخلطات المعروفة للحفاظ على سلامة عضلة القلب نقع التمر في الماء وشرب منقوعه. وهي وصفة معروفة أثبتت الكثير من الدراسات صحتها.



الحماية من السكتات الدماغية
يحتوي البلح والتمور على محتوى مرتفع من البوتاسيوم الذي يعمل على حماية الجهاز العصبي من الأمراض والمخاطر، كما يُقلل بنسبة 40% من خطر السكتات الدماغية.



علاج فقر الدم
تُعتبر التمور مصدر جيِّد للحديد، فكل 100 جرام من التمور تمد الجسم بحوالي 0.9 جرام حديد أو 11% من الجرعة اليومية المُوصى بها. إذ يعمل الحديد على تحسين تدفق الأكسجين إلى الدماغ.



علاج الإسهال
حيث أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم الذي يُنعش بكتيريا الأمعاء الجيدة ما يُحسِن من عملية الهضم ويُقلل من الإسهال.



علاج الإمساك
المواد الغذائية الغنية في التمور تعمل على إزالة السموم من الجسم وتُساعد على الهضم. كما تُعالج الإمساك أيضًا. حيث أن نقع التمر في الماء سيعمل على إطلاق كمية كبيرة من الإنزيمات إلى الماء التي تدعم صحة الأمعاء وتُسرع من عملية الأيض والهضم، وذلك عند شرب منقوعه.



تعزيز القدرات العقلية
البلح من الثمار الغنية بالفوسفور الذي يدعم وظائف الدماغ.



تعزيز صحة العين
تحتوي التمور على الفيتامينات التي تُعزز صحة العين عبر مدها بمادة “زياكسانثين”، وهي مُفيدة لشبكية العين وتُحسِّن قوة البصر وتمنع تلف البقعة بسبب الشيخوخة.



المساعدة في تقليل الوزن
التمور المجففة لديها نسبة قليلة من الماء ونسبة مرتفعة من السكريات نسبيًا. وعلى الرغم من محتواها المرتفع من السكر إلا أنها جزء أساسي من أي حمية لمساعدته بالشعور بالشبع وفقدان الوزن بسهولة أكبر.



وعلى الرغم أن العلم توصَّل للكثير من الفوائد التي لا تُحصى للتمر والبلح، لكن سبقه إلى ذلك كلام الله عز وجل في قرآنه الكريم. مثل ما ذُكر في الآية الكريمة في سورية مريم مُخاطبًا عز وجل السيدة مريم عليها السلام 🙁 وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا).

وورد عن عن رسول الله صلى الله عليه و سلم قوله: “يا عائشة، بيت لا تمر فيه جياعٌ أهله، يا عائشة: بيتٌ لا تمر فيها جياعٌ أهله، أو جاع أهله، وقالها مرتين أو ثلاث”، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. ويقصد بذلك لأهمية التمر على الصحة والبدن.

منقول للفائده

 

توقيع : احمد الحربي

ابو يزن

احمد الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2017, 05:00 PM   #2

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 9,274



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي


معلومات جميله جدا عن التمر
بالخليج مانستغنى عنه لازم نحطه وقت الغدا واذا شربنا قهوة
واذا سافرنا اول شي ناخذه معانا

 

الايمان متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2017, 08:56 PM   #3

مشرفة فرنسا وتونس

الصورة الرمزية ام زياد
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 811
الجنس : انثى
المشاركات : 2,696



أوسـمـة: ام زياد

كل الاوسمة:2 (more»)
افتراضي


شكرا على المعلومه المفيده .الحمد لله اننا من البلدان التي تنتج تمورا باختلاف انواعها

 

توقيع : ام زياد

http://www.arabtrvl.com/vb/t552.html
زيارتي للقدس والمسجد الاقصى بقلم وقلب ام زياد ناجي

http://www.arabtrvl.com/vb/t1431.html
واخيرا بدات كتابة تقرير عن زيارتي لمصر

ام زياد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2017, 11:12 PM   #4

مسافر جديد

 
 
تاريخ التسجيل :  Jan 2017
رقم العضوية : 13540
الدولة : السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 99



افتراضي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقرونٍ طويلة، تم استعمال التمر كمُحلِّي طبيعي في بلاد الشرق الأوسط وأفريقيا على اختلاف طريقة أكله. فالبعض يُفضِّل تناوله في صورته الطازجة وهو البلح، أما ثقافات أخرى تُفضل تجفيفه وتناوله تمرًا.


وعلى اختلاف طريقة تناوله، إلا أن التمر يختص بالعديد من الفوائد الغذائية المدهشة! فعلى الأقل، هناك 15 معدن مختلف وبروتين يحتوي على 23 نوع مختلف من الأحماض الأمينية التي لا تتواجد في معظم الفواكه الشعبية الأخرى.



ماذا تفعل حبتين من التمر في الجسم يوميًا ؟

ويُعتبر التمر عنصر غذائي مثالي نظرًا لمحتوياته من المواد الغذائية الأساسية المفيدة للنمو السليم للجسم. ومن أبرز الفوائد التي تنعكس على تناول التمر بمعدل حبتين يوميًا:



تحسين الهضم
التمر والبلح من الثمار الغنية بالألياف القابلة للذوبان والضرورية لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه يُزوِّد القناة الهضمية بالمياه لتحسين الهضم.



تقليل ضغط الدم المرتفع
حبتان من التمر يوميًا تُزودان الجسم بحوالي 50 ملغم من المغنيسيوم ما يعمل على توسعة الأوعية الدموية. وأظهرت الدراسات أن الجسم يحتاج إلى 370 ملغم من المغنيسيوم يوميًا لخفض ضفط الدم المرتفع والحفاظ عل تنظيمه.



تقوية القلب
من الخلطات المعروفة للحفاظ على سلامة عضلة القلب نقع التمر في الماء وشرب منقوعه. وهي وصفة معروفة أثبتت الكثير من الدراسات صحتها.



الحماية من السكتات الدماغية
يحتوي البلح والتمور على محتوى مرتفع من البوتاسيوم الذي يعمل على حماية الجهاز العصبي من الأمراض والمخاطر، كما يُقلل بنسبة 40% من خطر السكتات الدماغية.



علاج فقر الدم
تُعتبر التمور مصدر جيِّد للحديد، فكل 100 جرام من التمور تمد الجسم بحوالي 0.9 جرام حديد أو 11% من الجرعة اليومية المُوصى بها. إذ يعمل الحديد على تحسين تدفق الأكسجين إلى الدماغ.



علاج الإسهال
حيث أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم الذي يُنعش بكتيريا الأمعاء الجيدة ما يُحسِن من عملية الهضم ويُقلل من الإسهال.



علاج الإمساك
المواد الغذائية الغنية في التمور تعمل على إزالة السموم من الجسم وتُساعد على الهضم. كما تُعالج الإمساك أيضًا. حيث أن نقع التمر في الماء سيعمل على إطلاق كمية كبيرة من الإنزيمات إلى الماء التي تدعم صحة الأمعاء وتُسرع من عملية الأيض والهضم، وذلك عند شرب منقوعه.



تعزيز القدرات العقلية
البلح من الثمار الغنية بالفوسفور الذي يدعم وظائف الدماغ.



تعزيز صحة العين
تحتوي التمور على الفيتامينات التي تُعزز صحة العين عبر مدها بمادة “زياكسانثين”، وهي مُفيدة لشبكية العين وتُحسِّن قوة البصر وتمنع تلف البقعة بسبب الشيخوخة.



المساعدة في تقليل الوزن
التمور المجففة لديها نسبة قليلة من الماء ونسبة مرتفعة من السكريات نسبيًا. وعلى الرغم من محتواها المرتفع من السكر إلا أنها جزء أساسي من أي حمية لمساعدته بالشعور بالشبع وفقدان الوزن بسهولة أكبر.



وعلى الرغم أن العلم توصَّل للكثير من الفوائد التي لا تُحصى للتمر والبلح، لكن سبقه إلى ذلك كلام الله عز وجل في قرآنه الكريم. مثل ما ذُكر في الآية الكريمة في سورية مريم مُخاطبًا عز وجل السيدة مريم عليها السلام 🙁 وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا).

وورد عن عن رسول الله صلى الله عليه و سلم قوله: “يا عائشة، بيت لا تمر فيه جياعٌ أهله، يا عائشة: بيتٌ لا تمر فيها جياعٌ أهله، أو جاع أهله، وقالها مرتين أو ثلاث”، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. ويقصد بذلك لأهمية التمر على الصحة والبدن.

منقول للفائده
أخي الكريم

المعلومات قيمة وجميلة إذا كانت صحيحة وموثوقة ، أتمنى إرفاق المصدر العلمي الموثوق الذي يؤكد المعلومات قبل أن تنتشر بدون توثيق ، طبعا بالتأكيد لا ينكر أحد ذكر الرطب والتمر في القرآن والأحاديث ولكن لكي لا ترتبط معلومة مخطوءة لاحقا بكتابنا الكريم ، والإنترنت مليء بفواحش الإشاعات التي لا تستند على أصل لها

تحياتي

 

HOSAM غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 06:53 PM   #5

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية فارس من خيال
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 54
الدولة : K.s.a - الرياض
الجنس : ذكر
المشاركات : 4,245



أوسـمـة: فارس من خيال

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي


معلومات قيمة ومفيدة ابويزن

الله يعطيك العافية

 

فارس من خيال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 01:07 AM   #6

مراقبه عامه

الصورة الرمزية توبليرون
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 26
الدولة : حبي الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 21,942



أوسـمـة: توبليرون

كل الاوسمة:3 (more»)
افتراضي


يعطيك العافيه يابو يزن
معروف التمر له فوائد كثيرة
ومن السنة اكلها بأعداد فرديه
شكراا لك

 

توقيع : توبليرون

لا أكتب الا في العرب المسافرون
اختكم : ام حسين
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

توبليرون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 01:44 AM   #7

مميزة البوابة العامة

الصورة الرمزية طوق الياسمين
 
تاريخ التسجيل :  Jan 2015
رقم العضوية : 938
الدولة : السعودية بلادي
الجنس : انثى
المشاركات : 4,860



أوسـمـة: طوق الياسمين

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي


التمر حلوى الغني والفقير


جزاك الله خير

 

طوق الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 07:07 AM   #8

المدير العام

 
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 15
المشاركات : 15,889



افتراضي


جزاك الله خير
بعض الأن
واع لا ينصح بها لمرض السكري

 

توقيع : فيصل

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي بِنِعْمَتِهِ تَتِمُّ الصَّالِحَاتُ

معرفاتنا بوسائل التواصل الإجتماعي


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

فيصل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 01:38 PM   #9

مشرف البوابة العامة

الصورة الرمزية احمد الحربي
 
تاريخ التسجيل :  Feb 2015
رقم العضوية : 1735
الدولة : السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 2,829



افتراضي



أخي الكريم

المعلومات قيمة وجميلة إذا كانت صحيحة وموثوقة ، أتمنى إرفاق المصدر العلمي الموثوق الذي يؤكد المعلومات قبل أن تنتشر بدون توثيق ، طبعا بالتأكيد لا ينكر أحد ذكر الرطب والتمر في القرآن والأحاديث ولكن لكي لا ترتبط معلومة مخطوءة لاحقا بكتابنا الكريم ، والإنترنت مليء بفواحش الإشاعات التي لا تستند على أصل لها

تحياتي
حياك الله اخي

تفضل المصدر
Here's What Happens To Your Body If You Eat 2 Dates Daily

 

توقيع : احمد الحربي

ابو يزن

احمد الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 01:40 PM   #10

مشرف البوابة العامة

الصورة الرمزية احمد الحربي
 
تاريخ التسجيل :  Feb 2015
رقم العضوية : 1735
الدولة : السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 2,829



افتراضي


شكرا لمروركم الرائع

 

توقيع : احمد الحربي

ابو يزن

احمد الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل 20 أكلة تركية من المطبخ التركى أبوعبدالله (الاسفار ) تركيا 23 27-07-2015 05:33 PM
استاجار سيارة ديزل (بلوتيك ) طارق عنايات تأجير السيارات 16 23-07-2015 10:34 AM
فوائد التمر من الإعجاز العلمي مهجة الكون ساحة المسلم 6 09-06-2015 05:12 PM
استفسار بخصوص حجز سيارة ديزل وبنزين راشد الراشد تركيا 6 25-03-2015 12:03 PM

الساعة الآن 03:07 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO